#媽媽是渾然天成的廚餘桶 哈娃的飲食習慣有點特別，整體來說是個覺得食物是玩具和磨牙器的孩子，常常放...

#夫妻無釐頭日常 睽違三週沒踏進刑場(重訓場地😂) 昨天下午跟著進去練一波，Jan先生幫忙護槓 ...

#四大生活習慣病造成代謝無力呀 已經認真控制飲食還是瘦不了？這四種生活習慣病的影響是什麼呢？ 1️...

#自癒力中心的培訓與展店計劃 前天充當Jan先生的小迷妹，在台下聽他為其他分店的指導員和教練們做培...

#哈娃的體能無邊際 今天跟一個四個月大的女娃兒媽聊天，她說她女兒很重睡眠，一睡之後就可以做自己想做...

#一年四季火鍋都百搭 我本人就是個火鍋控，無鍋不歡。它在冬天可以暖身、夏天也可以吹冷氣品嚐，菜多肉...

#當了媽媽還是要腰瘦 很多女性來找我諮詢，有一大部分都是產後肥胖問題，有的剛生完很新鮮，有的已經產...

#孩子跟爸鼻在一起的冒險記 . 前幾天一個不注意，眼睛下方中標了（小割傷）回想哈娃從出生到現在，經歷...

#改變習慣就能省下熱量的好方法 8種行為模式的調整，會讓我們在生活當中不知不覺就能省下200到40...

#尋找適合的新工作室 最近在預備下一家新教室的籌備，看了很多前身都是很漂亮的店家，這波疫情真的影響...